Beneficios del jengibre.

Tomado de Telesur.

Jengibre todos los días

¿Estás planeando comer jengibre todos los días durante un mes? ¡Entonces no te detendremos! Comer jengibre diariamente tiene muchos beneficios para la salud. Nota: no tienes que picar un trozo de jengibre todos los días. Corta un trozo grande, de aproximadamente 1,5 centímetros, en trozos pequeños y mézclalo con tu batido, té o plato asiático. ¿Te preguntas qué le hace esto a su cuerpo? Te lo explicaremos.

A tu cuerpo le hace esto:

Antinflamatorio: La inflamación en el cuerpo se reduce más rápido. Esto se debe al efecto antiinflamatorio del jengibre.

Desaparecen las náuseas: ¿a menudo tienes náuseas por la mañana? ¡Apostamos que comer jengibre todos los días te ayudará! Al comer jengibre diariamente, las náuseas desaparecerán pronto. Consejo: especialmente las mujeres embarazadas y las personas sometidas a quimioterapia pueden beneficiarse de esto.

Reduce el dolor muscular: ¿Tienes dolor muscular o dolor en las extremidades? Comer jengibre puede tener una buena influencia en esto. El consumo diario de jengibre aliviará gradualmente el dolor.

Promueve los movimientos intestinales: Comer jengibre diariamente es muy bueno para tus evacuaciones intestinales. ¿Sufres estreñimiento regularmente? Entonces esto podría ayudarte.

Dolor menstrual: ¿Tienes dolor constante durante esta época del mes? Comer jengibre todos los días puede ayudarte. La especia es similar a tomar analgésicos, que pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal agudo.

Reduce el colesterol: Comer jengibre todos los días durante un mes puede ayudar a reducir el colesterol “malo” en el cuerpo. La cantidad de triglicéridos en la sangre se reduce por las sustancias en el jengibre.

Estimula el sistema inmunitario: Las propiedades antiinflamatorias en el jengibre fortalecen el sistema inmune. ¿Ya te has contagiado de un resfriado o un virus? Entonces el jengibre puede ayudarte a recuperarte más rápido.

Fuente original: https://www.consejosytrucos.co/salud/comer-jengibre-todos-los-dias/2/

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